수면부족 3가지 증상
안녕하세요. 수면부족 3가지 증상에 대해 알아보겠습니다. 현대사회에서 수면부족이 만연해 있고 건강, 가족, 일에 안 좋은 영향을 끼칩니다. 성인 같은 경우에는 생활습관병(고혈압, 비만, 당뇨병), 면역 결핍, 암, 인지증, 우울증이 올 수도 있습니다. 아동은 ADHD 유상 증상(부주의, 행동 과잉, 충동성), 생활습관병, 부등교 등 교육, 사회생활에 영향을 미칩니다. 하지만 자기가 수면 부족인지도 모르고 생활하는 사람들이 많습니다. 수면부족 3가지 증상을 소개해 드립니다. 1. 혈압상승 수면부족현상이 있는 경우에는 심장에 부담을 줍니다. 이는 고혈압을 발생시킬 수 있습니다. 2. 우울감증가 수면부족 시 신경전달물질 전달에 영향을 미치면서 우울감을 증가시킬 수도 있습니다. 이로 인해 합리적인 의사 결정을 ..
2022. 9. 13.
